• メッセージ

    指令.netはリンクフリーです。

    スポンサードリンク

    〜ダイエット編〜

    ダイエット指令サンプル

    現在登録されているダイエット指令のサンプルです。 追加してほしい指令などがありましたら、「管理人へ連絡」メニューよりご連絡ください。

  • 腹筋をしてください
  • リンパマッサージ（足）をしてください
  • 今日１日、間食は控えてください
  • 摂取カロリーを計算してください
  • 水をたくさん飲んでください
  • 来週の目標体重を決めてください
  • ウォーキングダイエットをしてください
  • 温浴ダイエットをしてください
  • キャベツダイエットをしてください
  • 踏み台昇降運動を20分間してください